Книга: Легкий способ бросить курить электронные сигареты | страница 13

Сейчас вы всё еще зависимы от никотина, поэтому если вы чувствуете желание покурить, сделайте это. Важно, чтобы вы не делали ничего такого, что могли бы считать самоограничением. Не меняйте концентрацию никотина в вашем вейпе, просто продолжайте парить как обычно. Позже я объясню, почему это важно. Подобным же образом, если вы не курили электронные сигареты на протяжении одного или нескольких дней, но использовали никотиновые пластыри, употребляли жевательную резинку с никотином или любой другой никотиносодержащий продукт, продолжайте использовать их так, как вы это делали до сих пор, не пытаясь сократить или ограничить их потребление.

На данный момент вы должны знать главное: бросая курить с помощью «Легкого способа», вы не будете чувствовать боли и мук отвыкания. Вам не понадобятся волевые усилия; нужно просто следовать инструкциям и разобраться в том, как можно легко избавиться от зависимости от никотина и, что еще более важно, оставаться человеком без зависимости на протяжении всей жизни.

В этой главе

• Знакомьтесь: никотин • Что такое абстинентный синдром? • Волевые усилия не понадобятся • Маленькое чудовище • Логический вывод • Отличная новость• Промывание мозгов

Отвечая на вопрос о том, почему они пáрят, вейперы называют самые разные причины. Они редко дают правильный ответ. Поэтому в первую очередь мы должны убедиться в том, что вы осознаёте истинную причину, по которой пристрастились к электронным сигаретам.

Знакомьтесь: никотин

Когда вы курите электронные сигареты, вы вдыхаете наркотик под названием никотин. Вы вполне могли бы заменить слово «наркотик» на «яд». Давайте изучим его.

В чистом виде никотин представляет собой бесцветное маслянистое вещество, смертельное для человека даже в относительно небольших дозах. Это самый быстродействующий наркотик из всех известных человечеству: он вызывает привыкание даже быстрее, чем героин. Каждая затяжка электронной системой JUUL, IQOS или любой другой электронной сигаретой доставляет дозу никотина в мозг через легкие всего за восемь секунд – быстрее, чем начинает действовать доза героина, введенная непосредственно в кровоток.

Если вы делаете 20 затяжек, то вы употребляете 20 отдельных доз или «шотов». Вы словно бомбардируете свой организм никотином. Никотин быстро проникает в организм и столь же быстро покидает его. Как только вы прекращаете вейпить, никотин начинает выводиться из вашего организма, и его концентрация в крови быстро снижается. Если вы измерите количество наркотика в вашей крови после окончания сеанса вейпинга, то обнаружите, что через 30 минут оно упало примерно до половины от первоначального, а через час – примерно до четверти. Не имеет значения, много или мало вы вейпите – вам будет одинаково легко бросить в любом случае.