Книга: Легкий способ бросить курить электронные сигареты | страница 5

Сам Аллен Карр рассказывал об этом так:

Я жил словно между молотом и наковальней. Я отчаянно хотел бросить курить, но каждая моя попытка заканчивалась полным провалом, повергая меня в отчаяние. Сколько бы мне ни удавалось продержаться без сигарет, я никогда не чувствовал себя избавившимся от пристрастия к курению. Мне казалось, что, отказываясь от сигарет, я как будто терял лучшего друга, мою опору, часть самого себя. В такие дни я готов был поверить, что предрасположенность к зависимости действительно существует, и я отношусь к закоренелым, неисправимым курильщикам; а поскольку все в моей семье много курили, я верил, что в наших генах есть что-то такое, что не позволяет нам наслаждаться жизнью или справляться со стрессами без сигарет.

Вам знакомо это состояние?

В конце концов, после бесчисленных неудачных попыток бросить курить, Аллен перестал даже пытаться бросить и смирился с тем, что останется рабом никотина до конца жизни. А потом он открыл нечто такое, что вдохновило его на еще одну попытку бросить курить.

Вот что он говорил об этом:

В одночасье я сократил количество выкуриваемых сигарет с сотни в день до нуля – без ухудшения настроения, без ощущения потери чего-то важного, без ощущения внутренней пустоты и подавленности. Напротив, я, как ни странно, даже наслаждался этим. Я знал, что бросил курить, еще до того, как потушил мою последнюю сигарету, и с тех пор у меня ни разу не возникало ни малейшего желания курить.

Аллен быстро понял, что открыл метод, который поможет любому курильщику бросить курить легко, быстро и навсегда, не чувствуя себя лишенным чего-то важного, без волевых усилий, заменителей и других уловок, не страдая от депрессии и неприятных симптомов абстиненции и не набирая вес.

Опробовав свой метод на курящих друзьях и родственниках, выступавших в роли «подопытных кроликов», и добившись впечатляющих результатов, Аллен бросил высокооплачиваемую работу квалифицированного бухгалтера и открыл центр помощи другим курильщикам. Он назвал свой метод «Легким способом» («Easy Way»), и этот метод оказался настолько успешным, что сегодня центры Аллена Карра работают более чем в 150 городах 50 стран мира. Книги Аллена Карра стали бестселлерами и переведены более чем на 40 языков, и количество переводов растет каждый год.

Аллен довольно быстро выяснил, что его метод можно успешно применять для исцеления любой наркотической зависимости. «Легкий способ» помог десяткам миллионов людей бросить курить, употреблять алкоголь, кокаин, марихуану, опиоиды, справиться с зависимостью от сахара, быстрых углеводов и кофеина, перестать играть в азартные игры, избавиться от лишнего веса, нездоровой привычки сорить деньгами, аэрофобии, зависимости от гаджетов и цифровой зависимости.